Институт Третьего Возраста

ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЕ КОМПЛЕКТОВАНИЕ ГРУПП НА 2020/21 учебный год

  1. ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ НАПРАВЛЕНИЕ:
  • ТЕМАТИЧЕСКИЕ ЛЕКЦИИ (освещение основных областей знаний, необходимых каждому человеку - медицина, юриспруденция, культурология, экология др.);
  • МЕНЕДЖМЕНТ ДОМАШНЕГО ХОЗЯЙСТВА (цикл занятий, направленных на повышение уровня знаний и умений необходимых для более эффективного управления домашним хозяйством. Основные темы - экономика семьи, безопасность, бюджет, страхование, время, досуг и др.);
  • ОСНОВЫ ФИНАНСОВОЙ ГРАМОТНОСТИ (изучение современных банковских технологий, повышающих уровень жизни людей (встречи с представителями банков, консультации, образовательные занятия);
  • ОСНОВЫ БЕЗОПАСНОСТИ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ (цикл тематических встреч, уровень на повышение уровня культуры безопасности в повседневной жизни).
  1. НАПРАВЛЕНИЕ КОМПЬЮТЕРНОЙ ГРАМОТНОСТИ:
  • КОМПЬЮТЕР И ИНТЕРНЕТ (базовый курс обучения элементарным навыкам компьютерной грамотности);
  • ИНТЕРНЕТ (углубленный курс обучения навыкам работы в Интернете - электронная почта, социальные сети, скайп и др.);
  • ПЛАНШЕТЫ, СМАРТФОНЫ (знакомство с  устройствами - основные настройки, функции, программы, выход в Интернет и др.);
  • MICROSOFT OFFICE (обучение навыкам работы с офисным пакетом Microsoft Office применимые в операционных системах Windows - тексты, буклеты, презентации, электронные таблицы, базы данных и др.);
  • ФОТОШОП (базовый курс «Adobe Photoshop» для начинающих - эффективная работа с изображением, качественная обработка фотографий и др.);
  • ФОТОДЕЛО (изучение основ фотосъемки, знакомство с программами обработки материалов).
  1. ЛИНГВИСТИЧЕСКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ:
  • АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК I, II, III уровень (повышение уровня знаний английского языка);
  • НЕМЕЦКИЙ ЯЗЫК I, II уровень (повышение уровня знаний немецкого языка);
  • ПОЛЬСКИЙ ЯЗЫК I, II, III уровень (изучение основ польского языка);
  • ФРАНЦУЗСКИЙ ЯЗЫК I (изучение основ французского языка);
  • ИТАЛЬЯНСКИЙ ЯЗЫК (изучение основ итальянского языка);
  • БЕЛОРУССКИЙ ЯЗЫК (повышение уровня знаний белорусского языка);
  • ЯЗЫКОЗНАНИЕ (на основе русского языка).
  1. ТВОРЧЕСКИЕ МАСТЕРСКИЕ:
  • КРОЙКА И ШИТЬЕ (обучение навыкам кройки и шитья);
  • ВЯЗАНИЕ (знакомство с техниками вязания спицами и крючком);
  • ВЫШИВКА (знакомство с техникой вышивки крестом);
  • ИЗОБРАЗИТЕЛЬНОЕ ТВОРЧЕСТВО I, II уровень (практические занятия по обучению навыкам изобразительного искусства в различных техниках - карандаш, акварель, пастель, масло, лепка);
  • КРЕАТИВНОЕ РУКОДЕЛИЕ (изучение различных техник рукоделия).
  1. НАПРАВЛЕНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ:
  • ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА (улучшение физического состояния организма, сохранение здоровья и оптимальной жизненной активности);
  • СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА ПО МЕТОДИКЕ С.М. БУБНОВСКОГО (совокупность упражнений, цель которых - улучшение подвижности позвоночника и восстановления функциональности организма);
  • СТРЕТЧИНГ (система упражнений, основная цель которых - растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела);
  • ФИТБОЛ (упражнения с фитболом дают нагрузку на большинство групп мышц, помогают исправить осанку, улучшить координацию и повысить гибкость);
  • ПИЛАТЕС (комплекс упражнений для всего тела, направленный на проработку всех мышц, укрепление осанки, развитие координации движений и др.);
  • ЙОГА (занятия с использованием асан (поз йоги), направлены на поддержание общего физического здоровья, возвращение гибкости, укрепление мышц тела);
  • ШКОЛА ТАНЦЕВ I, II уровень (освоение различных видов танцев: бальные, латино-американские, эстрадные, восточные и др.);
  • ТРЕНАЖЕРЫ (занятия на тренажерах (беговая дорожка, велотренажер, эллипсоид и др.) с чередованием силовой и кардиологической нагрузки, поддерживают оптимальное состояние физического здоровья;)
  • НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС (развитие координации движений, вестибулярного аппарата, мелкой моторики, тренировка мышц рук и кисти, глаз, укрепление сердечно-сосудистой системы);
  • СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА (длительная равномерная нагрузка невысокой интенсивности с использованием специальных палок стабилизирует общую тонус организма, улучшает работу сердца, повышает эмоциональное состояние);
  • ВЕЛОТУРИЗМ (тематические велосипедные прогулки по маршрутам Брестского региона).
  1. НАПРАВЛЕНИЕ ЭСТЕТИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ
  • КЛАССИЧЕСКИЙ МАССАЖ (занятия по тематике с теорией и практикой классического массажа тела);
  • КУРС МЫШЕЧНОЙ РЕЛАКСАЦИИ (оздоровительные занятия включают в себя практические упражнения, направленные на обучение технике мышечной релаксации, снятие эмоционального напряжения и чрезмерной возбудимости, повышение стрессоустойчивости ); 
  • СТУДИЯ «5 ШАГОВ К ГАРМОНИЧНОЙ ЖИЗНИ» (встречи клуба направлены на общее знакомство с основами правильного питания, ухода за собой, создание возможности активного общения).
  1. НРАВСТВЕННО-ДУХОВНОЕ НАПРАВЛЕНИЕ:
  • ОСНОВЫ ПРАВОСЛАВИЯ (знакомство с основами православия, углубление религиозных знаний людей зрелого возраста);
  • ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ МАСТЕРСКАЯ «PSYCHOLOGY & ART» (цикл психологических занятий с использованием техник арт– и фототерапии, направленный на принятие себя, стабилизацию самооценки, снятие чрезмерной тревожности, раскрытие внутренних ресурсов личности);
  • КОГНИТИВНЫЙ ТРЕНИНГ «ПО ЛАБИРИНТАМ МОЗГА» (групповые занятия направлены на поддержание оптимального состояния когнитивных способностей, тренировку памяти, внимания и других познавательных функций, профилактику деменции);
  • ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ МАСТЕРСКАЯ «СЕГОДНЯ ВЕЧЕРОМ» (тематические встречи в различных форматах (тренинги, лекции, танцевальные вечера, вечера знакомств  «Speed dating» (быстрые свидания), основная цель которых развитие психологических навыков выстраивания конструктивных отношений с окружающими, эффективной коммуникации, преодоление одиночества, расширение круга общения);
  • ЦИКЛ ВСТРЕЧ «ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ КОНСТРУКТОР» (повышение уровня психологической предобразованности);
  • ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ (психологическая помощь в решении жизненных проблем);
  • ВОЛОНТЕРСКИЙ КЛУБ «ДОБРОЕ СЕРДЦЕ» (изучение основ волонтерской деятельности, организация и проведение благотворительных акций для различных слоев населения);
  • СЕРЕБРЯНЫЕ ВОЛОНТЕРЫ ИТВ (объединение волонтеров, основной целью которого является повышение социальной активности и расширение сферы участия в организации работы с пожилыми и инвалидами).
  1. МУЗЫКАЛЬНО-ТЕАТРАЛЬНОЕ НАПРАВЛЕНИЕ:
  • ГИТАРА I, II уровень (основные знания и навыки игры на гитаре для начинающих, развитие артистических навыков, создание собственного авторского стиля исполнения);
  • МУЗЫКАЛЬНЫЙ САЛОН «МУЗЫКА ДЛЯ ВСЕХ» (расширение области знаний музыкальной сферы - биографии крупнейших композиторов, знакомство с их творчеством, а также изучение отдельных наиболее известных сочинений).
  1. ИСТОРИКО-КРАЕВЕДЧЕСКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ:
  • КРАЕВЕДЕНИЕ (изучение исторического наследия Брестского региона, страны);
  • КЛУБ «ЛЮБОЗНАТЕЛЬНЫХ » (изучение исторического и культурного наследия страны, экскурсии, посещение музеев).
  1. КУЛЬТУРНО-ДОСУГОВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ:
  • ЛИТЕРАТУРНАЯ ГОСТИНАЯ (объединение любителей литературы, создание возможности для активного общения);
  • АКТИВНОГО ДОСУГА (организованное посещение культурно-массовых мероприятий города, театра, кинотеатра, тематические и праздничные встречи);
  • КЛУБ КИНОЛЮБИТЕЛЕЙ (знакомство с классикой отечественного и зарубежного кинематографа, историей, жанрами и др.);
  • ШАХМАТЫ (обучение основным правилам игры шахматы, развитие логического и абстрактного мышления, памяти, концентрации внимания);
  • КЛУБ ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОГО РАЗВИТИЯ (организация и участие в интеллектуальных играх «Что? Где? Когда?», «Брейн-ринг» и др.);
  • БУККРОССИНГ (свободное передвижение книг от одного читателя к другому).

Прием документов на зачисление в Институт Третьего Возраста осуществляется специалистами отделения социально-психологической поддержки лиц пожилого возраста на основании личного заявления и предоставлении пенсионного удостоверения по адресу: г. Брест, ул. Советская, 53, 2 этаж, к. 2,4, тел. 95 80 54, 95 83 80.