31 мая — Всемирный день без табака

В 1988 году Всемирная ассамблея здравоохранения приняла резолюцию, объявляющую 31 мая Всемирным днем без табака.

По данным ВОЗ курение является причиной 85% смертельных исходов от рака легких, бронхов, трахеи, 16% смертей от ишемической болезни сердца, 26% смертей от туберкулеза, 24% инфекций нижних дыхательных путей.

Риски для здоровья при потреблении табака:

• Дыхательные пути – бронхит, хроническая обструктивная болезнь легких, рак легких.
• Органы кровообращения – повышение давления, ускорение пульса, сужение артерий (гангрена), повреждение внутренней оболочки артерий (инсульт, инфаркт).
• Пищеварительные органы – нарушения работы желудка, язвы желудка.
• Полость рта – воспаления десен, рак полости рта.
• Кожа – быстрое старение, серость и бледность кожи.
• Половые органы – бесплодие, импотенция.
• Зародыш человека – преждевременные роды, недовес, плохое здоровье.
• Психика – зависимость.
• Общее здоровье – укорачивает предполагаемый срок жизни.

Почему пассивное курение опасно

Некоторые считают, что вред дыма от сигарет – это миф. Однако медицинские факты это опровергают.
Вдыхая табачный дым, некурящий человек подвергается действию токсинов. Вредность принудительного курения обусловлена тем, что в воздухе присутствуют химические вещества, канцерогены, опасные соединения.

Среди них: кадмий, ацетон, фенол, оксид и диоксид углерода, цианистый водород, летучие альдегиды, кетоны, нитраты, никотин, смолы. Многие из них способны накапливаться в клетках организма.

• Один из самых токсичных компонентов – окись углерода (угарный газ). Он активно связывается с гемоглобином, снижая в крови количество кислорода. Это приводит к гипоксии тканей.
  
  
  
• Газообразные вещества вызывают раздражение и воспаление дыхательных путей.

Преимущества отказа от табака ощущаются практически сразу.

• Уже через 20 минут после прекращения курения снижается частота сердечных сокращений.
• В течение 12 часов уровень монооксида углерода в крови снижается до нормы.
• В течение 2–12 недель улучшается кровообращение и нормализуется функция легких.
• В течение 1–9 месяцев уменьшаются кашель и одышка.
• В течение 5–15 лет снижается риск инсульта до уровня риска у некурящего человека.
• В течение 10 лет примерно вдвое снижается риск смерти от рака легких по сравнению с риском у курящих людей.
• В течение 15 лет снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний до уровня риска у некурящего человека.

Сделайте свой выбор! Выберите жизнь без табака!