Здоровье – это та ценность, которой человека наделила природа. Именно от него зависит физическое и моральное состояние, работоспособность и возможность просто радоваться жизни. Здоровье любого человека всегда стоит в приоритете над другими ценностями. Но не всегда условия жизни, финансовые возможности и место проживания дают возможность его сохранить.
Хочется напомнить всем нам основные правила здорового образа жизни:
- Отказ от любых пагубных привычек: алкоголя, курения, любых наркотических веществ и так далее.
- Соблюдение распорядка дня, прежде всего это касается сна и бодрствования в положенное время.
- Сбалансированное питание.
- Частые прогулки на свежем воздухе.
- Регулярные физические нагрузки.
- Положительное отношение к любым ситуациям.
Мы часто принимаем меры для сохранения здоровья, забывая о том, что соблюдение мер личной безопасности также может повлиять на его сохранение:
Не курите – причина каждого восьмого пожара – неосторожность при курении. Если закурили – не бросайте непотушенную сигарету. Никогда не бросайте с балконов или из окна непотушенные сигареты. Они могут вызвать пожар на балконах нижних этажей. Не курите в постели!
Не сжигайте мусор рядом с постройками. А при сухой и ветреной погоде вообще не разводите костры и не топите печи!
Никогда не бросайте в костер старые игрушки, пленку, обрезки линолиума, резину, пластик и другой мусор.
Если вы увидите, что в опасные игры играют дети – не будьте равнодушными наблюдателями – остановите их!
Не пользуйтесь бездумно петардами, фейерверками и другой пиротехнической продукцией и не давайте ее в руки детям. Задумайтесь, сопоставим ли восторг от устроенных салютов, с риском стать инвалидом или погибнуть.
Не пользуйтесь самодельными электроприборами и неисправной электропроводкой. Не разрешайте детям самостоятельно пользоваться электроприборами (без вашего присмотра). Каждый пятый пожар происходит из-за их неисправности, неправильной эксплуатации.
Уходя из дома, выключайте электроприборы!
Соблюдайте правила пользования газовыми баллонами и плитами. Если, войдя в квартиру, вы почувствовали запах газа, ни в коем случае не включайте свет и не зажигайте спички – может произойти взрыв. Откройте окна и двери, перекройте газ и вызовите газовую службу.
Не оставляйте детей без присмотра!
Всегда помните о том, что наше здоровье бесценно. Его не купишь ни за какие деньги. В этот праздничный день стоит вспомнить, что здоровье – это не только отсутствие болезней, но и состояние нашей души. Поэтому желаем обрести единение между телом и духом, найти взаимопонимание с самим собой и другими людьми.
Берегите себя и будьте здоровы!
Russian
Belarusian